5つの兆候あなたの仕事を辞める時が来ました

それはあなたの人生です。

フランクV。

あなたは計画なしであなたの仕事をやめるべきですか？

私は仕事を辞めました、そしてそれは私が今までにした中で最高の決断でした。私はあなたを元気づけるためにこれを言っているのではありません。看板を探したり、クイズをしたり、ビデオを見たりして、インターネットを調べていました。したほうがいい？私は他の人が自分のことを考えていないと思っていることを考えるのがとても怖かったです。さて、やめることは、5段階の悲しみを経験することによく似ています。

• 拒否
• 交渉
• うつ病。
• 怒り
• 受け入れ

あなたがこれらの兆候の仕事の分離を経験しているかどうかを確認し、次に取るべきステップを発見するために読んでください。

5つの兆候あなたの仕事をやめる時が来ました

いつ辞めるかをどうやって知るのですか？さて、あなたが経験する感情的なスペクトルは、ステージの悲しみと似ているか、あるいは同一ですらあります。私は経験から知っています。これがあなたの腸があなたに行く時間だと言っている時を知る方法です。あなたのために最善を尽くしてください。他の人の言うことに耳を傾けますが、何よりも自分自身に耳を傾けてください。

1.拒否

拒否は、あなたが動議を経験している期間です。通勤が嫌い、上司がマイクロマネージャー、同僚が体重をかけない、月曜日が近づいたときに日曜日の青を感じ始めるなど、いくつかの危険信号を見てきました。確かにかなり標準的です。拒否とは、物事が大丈夫であり、自分がしていることが好きであると自分自身に確信させる期間です。

辞めた仕事の面接を覚えています。面接するときは、バラ色のメガネを外す必要があります。完璧な場所はありません。あなたが面接にそこにいるとき、誰もが良いショーをしている。彼らはそのポジションに誰かが必要なため、面接を行っています。つまり、彼らはあなたが彼らに印象づけようとしているのと同じくらいあなたに印象づけようとしているのです。

あなたがそれについて考えているなら、あなたはすでにあなたの答えを持っているかもしれません。

ベサニーレッグ

2.交渉

交渉段階は興味深いものです。これはあなたがそれを突き出すようにあなた自身を話し始めるところです。覚えていますか？これは私の履歴書でよく見えます。私の仕事の履歴が一貫しているように、私は少なくともX年間ここで働く必要があります。今やめたら、クラスメートは私をどう思いますか？私は今終了することはできません、誰もがそれについて聞くでしょう。

本当にパラノイアの交渉のようなものです。自分のことをよく知らないので、自分の言うことを聞かないように自分に言い聞かせているようなものです。。。私たちの恐ろしい自分。恐れを食べないでください！恐れは私を何年もの間妨げたものです。私のパートナーが私に言ったことを覚えています、あなたはレインを知っています、「あなたの仕事とあなたのキャリアとその場所はあなたの人生ではありません。それはあなたのアイデンティティではありません。」

正直なところ、仕事の惨めさにとらわれて文字通り心を痛め、外の世界の気持ちを忘れてしまいました。選択肢があったことを忘れました。

お金が問題になる場合は、今すぐ面接を開始してください。

ケリー・シッケマ

3.うつ病

うつ病は徐々に沈み込み、決して去ることはありません。うつ病とは、オフィスに足を踏み入れたときの恐ろしい気持ちや、仕事の前に朝起きたときに感じる不安さえも受け入れたときです。うつ病は、仕事から逃れるための小さな方法を探しています。あなたが実際に1日だけ病気になっていたか、同僚が現れないことを願っています。

私にとってのうつ病は、私の仕事のストレスが私に身体的な変化を引き起こしていることに気づいていました。私はこれまで胸焼けを経験したことがなく、スカイダイビングのようなストレスに何度も対処できる人です（スリルを楽しんでいます）。突然、恐ろしい仕事をしながら毎日胸焼けをしていました。不眠症もかなりひどいものでした。私にはエネルギーがなく、家にいて眠りたいと思っていました。

うつ病も、あなたが心に抱いていたアイデンティティを手放すことです。あなたのエゴを手放し、これがあなたの場所、あなたの召し、あなたの人々ではないことに気づきます。あなたには何も悪いことはありません。あなたは！これがあなたの人生です！それはあなたについてです。世界のすべてのお金は、あなたの年の浪費やあなたの幸せを取り戻すことはできません。

私は仕事の不幸のために私の関係と私の気分の苦しみにうんざりしていました。あなたはおそらく週に40時間以上働いています！それは悲惨な気分になるのに膨大な時間です！

恐れと自己判断があなたを止めさせないでください。

思考カタログ

4.怒り

建設的に使用された場合、怒りは私の意見では最高の段階です。怒りは、あなたが単に十分に持っていて、あなたが終わったことに気づく瞬間です。私にとって、私はまだ他の人からの外部の確認を求めていました。私は本当にこれを行うことができますか？大丈夫ですか？人々はどう思いますか？

ついに、私は限界に追いやられました。ある日、私は自分の職場環境がいかに有毒で機能不全であるかに気づきました。私は自分が毒性よりもはるかに優れていることを知っていて、毒性よりもはるかに優れているに値し、もはやBSを信じていませんでした。

• 注：虐待や職場での利用に我慢する必要はありません。人々がストレスを感じているからといって、あなたが無礼を容認しなければならないという意味ではありません。私はあなたが誰であるかは気にしません。

虐待を容認しないでください

虐待や職場での利用に我慢する必要はありません。人々がストレスを感じているからといって、あなたが無礼を容認しなければならないという意味ではありません。

5.受け入れ

受け入れは、フィニッシュラインを越えるようなものです。受け入れとは、あなたが終わったことを知り、人生の新しいページをめくるということです。有毒な職場環境から離れることがどれほど満足のいくものであったかは言えません。私は30ポンドの魂の重さを失ったように感じました。今まで昔の職場を車で走っていても、「わあ、そこで働いていなくてよかった」と思います。通りの出口を通り過ぎると、以前の同僚が同じことをしているのではないかと思い、楽しいことをするために行く途中です。そして最良の部分は？絶対に好きな仕事を見つけました。

恐怖を乗り越える

私が提供できる最善のアドバイスは、責任を負い（合理的な力の動きをする）、恐れを乗り越えることです。他の人がどう思うか心配するのはやめましょう。あなたとあなた自身の健康を気にかけ始めてください。髪が抜けていませんか？ストレスを食べることで15ポンド増えましたか？あなたはその有毒な環境から逃れる必要があります。自分を救ってください。私を信じてください、それは良くなるでしょう。あなたはそれに値する。

資金が逼迫している場合の事前計画

誰もが自分の物を手に取ってやめることができるわけではありません。請求書、借金、合併症、子供、パンデミックなどがあります。ただし、将来のニーズは予測できます。あなたが辞めることについて空想している間に仕事に応募し始めてください。あなたは失業者よりも雇用されている方が雇用可能です。あなたがタイトな場所にいる場合は、変化を予測し、クッションを考慮に入れるために、財政的に少し先細りを始めてください。あなたの触手を出し、古い雇用主と再接続し始めてください。

仕事の合間に良い関係を築いている元雇用主のために働くことは恥ずべきことではありません。率直に言ってください。私は現在の仕事を探している間、以前の雇用主に戻って彼女の文字起こしを手伝うことができました。

©2018Laynie H

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2018年11月20日、オレゴン州ベンドのLaynie H（著者）：

クリスに感謝します。先に進むことを決定するのに1年以上かかりましたが、私がついにやったときであることがはっきりとわかりました（そしてそれは素晴らしいと感じました）。よろしくお願いします。

2018年11月20日のクリス：

この記事をありがとう、それは私が読む必要があったものでした、そしてあなたの段階の説明はあまりにも真実でした。

2018年11月15日、オレゴン州ベンドのLaynie H（著者）：

入力ありがとうございます。私は間違いなく愛する人の喪失に対処し、私のアイデンティティと私の職業への愛着の点で不気味な平行を感じました。幸せな読書！

2018年11月14日のバーストーからのフィン：

これをKublerRossモデルと並行させるのは興味深い