上司があなたをいじめている兆候トップ10

有毒な環境で働いていますか？

ディラン・ギリス

上司があなたをいじめている場合の対処方法

雇用主は、1人の不正な監督者がいることを認めるかもしれませんが、ほとんどの企業は、職場でのいじめが広範囲にわたる問題であることを認めません。これが、Zogbyの世論調査（2007年に発行）がそれに値する注目を集めていない理由です。これは、米国の職場がいじめ監督者の病気に深く感染していることを証明しているためです。驚いたことに、企業は病気よりも治療を恐れています。

Zogbyの調査によると、職場でのいじめは、今日働いている北米人の3分の1の健康に実際の被害をもたらしました。言い換えれば、5400万人以上の従業員が職場でひどくいじめられています。問題をより個人的なものにするために、2人の友人について考えてみてください。1人は職場でひどく虐待されているため、あなた（または彼ら）は医療を必要としています。では、なぜこれが続くのでしょうか？それは合法であるため、それは続きます。

最も一般的な職場の苦情

• 上司は同僚の前で私をからかっています。
• 上司が私をいじめて辞めさせています。
• 上司は同僚の前で私を辱めます。
• 私のマネージャーは私のパフォーマンスについて嘘をついています。
• 上司が私を狙っています。
• 私のマネージャーは私にもっと速く働くように言っています。
• 上司が私を妨害しています。

あなたが職場でのいじめの戦術の犠牲者であるならば、あなたはそれについてあなたが何ができるか、そしてあなたの上司があなたをいじめていることを証明する方法を知りたいかもしれません。

クイズに答えて、上司がいじめっ子かどうかを確認してください。

STIL

クイズに答える：上司がいじめっ子である兆候トップ10

これらのグループのいずれかに属している場合は、このインジケーターのリストをご覧ください。あなたが経験したこれらの状況の数を集計してください：

1. 上司は、職場での問題について常にあなたを非難し、自分のスキルが良い結果に責任があることを他の人に自慢します。
2. 上司は、その時点で対立があったことを十分に理解して、重要な会議をスケジュールしていることがわかりました。
3. 上司は、「忙しすぎて」作業を承認したり、必要なフィードバックを提供したりできないと主張して、作業を不完全または遅らせて、成功を妨害します。
4. 上司がスケジュールした会議に参加できない、ワークステーションが上司から離れている、または昼食が著しく不足している。
5. あなたは上司または彼または彼女の仲間のグループの誰かがあなたの仕事またはあなたの人生についてさえうわさ話をしていることを学びます。
6. 動揺したりストレスを感じたりすると、マネージャーは、現在の問題から自分のせいに焦点を移す方法として、ずっと前（さらには数年前）に犯した間違いを持ち出します。
7. 夜と週末には、あなたは完全に疲れ果てて、あなたが以前楽しんでいた追求のためのエネルギーがありません。
8. 同僚は上司からあなたを下に置き、あなたの仕事を侮辱し、同僚がいることであなたを屈辱することを許可されます。あるいは、あなたの上司はあなたに直接これらのことをします。
9. あなたは毎日上司があなたに批判を与えるだけのように感じますが、あなたの業績評価は常に肯定的であり、あなたはあなたが良い労働者であることを知っています。
10. あなたは毎週末を待ち望んでいますが、あなたは不安に満ちており、仕事の週が始まる前の夜に恐怖で病気になることさえあります。

結果のランキング

では、このクイズで職場いじめの被害者であることがわかった場合はどうすればよいでしょうか。まず、クイズではキャリア全体で何を経験したかを尋ねますが、行動を起こす必要性は、現在経験しているこれらの兆候の数によって異なります。

• 指標の1から3：あなたの上司はカウンセリングが必要です。
• 指標の4から6：あなたは対立に備える必要があります。あなたの法的権利を学びましょう（あなたがおそらく理解しているよりもはるかに強力です）。
• 指標の7から9：あなたは上司との引き出された対立の真っ只中にいます。この敵対的な労働環境に立ち向かうには、今すぐすべての法的権利を学ぶ必要があります。また、仕事を休んで減圧するために医師の診察を受けることを検討してください。
• 10の指標すべて：あなたはすでに終了または終了しましたが、あなたにはまだ権利があります。EEOCの180日間の苦情申立期限を過ぎないように注意し、失業手当と新しい助成を受けたCOBRA健康保険継続プログラムの両方をすぐに申請してください。また、あなたはそのひどい場所から解放されているので、立ち止まって笑ってください！

職場でのいじめは想定よりも一般的です

合衆国最高裁判所は、裁判所が国の職場で「市民法」を施行する事業に参入しないと具体的に述べています。法律が礼儀正しさと職場での尊敬に目をつぶっているため、上司は脅迫、屈辱、恐怖を利用することで、従業員にますます生産を促すことができます。それは不道徳かもしれませんが、どれも違法ではありません。

一部の企業は長期的なアプローチを取り、自社での従業員の横行する虐待は、従業員の辞任の数を増やし、従業員の申請の数を減らし、病欠と労働者災害補償請求の使用を増やすだけであることを認識しています。

読者投票：あなたは何人経験しましたか？

米国での職場いじめは、想定よりも一般的です。

ベサニーレッグ

上司があなたをいじめていることを証明する方法

あなたがこれを読んでいるなら、あなたはおそらくあなたが仕事で利用されているのではないかと疑っています。おそらく、あなたは自分が職場での虐待に苦しんでいることを心の中で知っていますが、それを否定しています。いじめっ子に対して行動を起こすことは、彼らを粉砕している日常の虐待よりも耐えるのがさらに難しいだろうと恐れる人もいます。

あなたができる最も効果的なことは、出来事を文書化することです。このアプローチは、あなたの経験を客観的にし、紙の証跡を残すことによってケースを構築するのに役立ちます。一部の州では、一党同意法に基づいて会話を録音またはビデオテープで録音することができます。OnLockなどのプログラムを使用して発生を文書化し、次のことを行うこともできます。

• タイムスタンプ付きの仕訳入力を保持する
• ドキュメント、写真、ビデオをアップロードする
• 電子メールの記録を維持する
• 現在の事実に基づくアカウント
• 弁護士とドキュメントを安全に共有する

職場いじめ研究所からのアドバイス

職場いじめ研究所は、職場での虐待の結果と体系的なキャンペーンに関する調査と教育を行っています。彼らのシステムによると、あなたが今行動するために取ることができる3つのステップがあります。どうして？あなたは自分の健康を第一に考え、いじめの影響を明らかにし、雇用主に説明責任を負わせ、状況を管理します。

ステップ1：名前を付けます。いじめ、嫌がらせなどの用語で何が起こっているかを特定することで、何が起こっているのかを正当化し、特定することができます。

ステップ2：休みを取る。メンタルヘルスの専門家に相談し、身体の健康状態を確認し、州および連邦の法的選択肢を調査してください（弁護士に相談することを検討してください）。この時間を取って、別の仕事も探し始めてください。

ステップ3：いじめっ子をさらけ出す。ある州によれば、いじめられている人は通常、思わず仕事を失うか、とにかく辞めます。そのため、いじめを暴露しても何のリスクもありません。あなたの雇用主に状況を正す機会を与えてください。彼らがいじめっ子を擁護している場合は、先に進む準備をしてください。

してはいけないこと：

• 罪悪感を感じないでください
• あなたの道徳と誠実さを犠牲にしないでください
• 状況が改善または衰退するのを待たないでください
• 報復しないでください
• アドバイスを求めて人事部に行かないでください（彼らは管理のために働きます）
• 感情的にならないでください
• ドキュメントを共有しないでください

職場での虐待の特定：上司が虐待している兆候

公正および不公正な扱いを決定するには、いくつかの調査が必要になる場合があります。時々、建設的な批判は上司や雇用主から完全に受け入れられます。それは残念ながら、健康的な職場環境の本当の部分です。間違えた場合、重要なフィードバックを受け取るのは当然のことです。

しかし、あなたが職場での虐待の犠牲者であることを示すかもしれない、無視してはならないいくつかの兆候があります。これらの兆候は、一般的ないじめの戦術を特定する方法を学ぶことで確認できます。いじめは悪い行動だけではありません。一部のシナリオはまったく違法です。いじめの状況は、次のようにエスカレートする可能性があります。

言葉によるいじめ

言葉で虐待する上司は、名前を呼ぶことに頼ることがあります。このタイプの虐待には、人種的中傷、ジョーク、侮辱、および民族性、肌の色、祖先、国籍、ステータス、および障害に基づくその他の品位を傷つけるコメントが含まれる場合があります。コメントやジョークは屈辱を与えることを目的としています。

精神的虐待

感情的に虐待する上司は、心理的な策略を使用して、個人を軽蔑し、孤立させ、信用を失墜させ、屈辱を与え、挑戦することがあります。これには、過度の要求、権力の移動、個人的な生活への侵入、排斥、脅迫が含まれる場合があります。深刻なケースには、物理​​的な脅威や危害を加える脅威も含まれます。

性的嫌がらせ

セクシャルハラスメントは法律に違反し、人間関係に違反します。男性と女性の両方に影響を与える可能性があります。セクシャルハラスメントは、権力者が個人の個人的な空間を侵害したときにしばしば発生します。セクシャルハラスメントは口頭で行うこともできますが、それが身体的になり、合意に達しない場合は特に罰せられます。

嫌がらせ

一般的なハラスメントは、従業員に深刻なストレスを引き起こします。ハラスメントは、直接またはオンラインで発生する可能性があり、社会的または私的な生活にまで及ぶ可能性があります。嫌がらせには、自分の財産の破壊、サイバーストーキング、恐喝などが含まれる場合もあります。この種の虐待行為は、しばしば誰かの私生活に流れ込み、影響を受けた個人に心的外傷後ストレス障害を引き起こす可能性があります。

ハラスメントの種類：

• 脅迫：脅迫は、加害者が自分の力を使って非難や威嚇するジェスチャーを使っていじめの戦術を行使して恐怖や敵意を生み出すときに発生します。
• 弱体化：弱体化には、多くの場合、誰かのニーズ（障害に基づくニーズや宗教的ニーズ-休日、伝統、習慣など）に対応するためのからかい、ひいき、拒否が含まれます。年齢に基づく嫌がらせは、しばしば弱体化を伴います。これは、労働者が年齢のために自分の業績や能力について信用を失った場合に発生する可能性があります。
• 屈辱：屈辱に関連する嫌がらせは、個人を攻撃する理由なしに問題が発生した場合に発生します。男性看護師は、女性が主に看護分野に参入するという固定観念に基づいて、ジェンダーに関連した嫌がらせや屈辱を経験する可能性があります。
• 脅迫：脅迫的な行動は主に口頭で行われる可能性があります。たとえば、脅威は、誰かの性的指向に対して敵対的であり、異性愛者、同性愛者、両性愛者、または無性愛者を標的とする環境で発生する可能性があります。
• 身体的：殴る、押し込む、蹴る、およびその他の形態の暴力は違法であり、職場では罰せられ、直ちに懲戒処分が必要です。身体的虐待は、身体と精神的健康に長期的な悪影響を及ぼします。影響を受けた人々は、心的外傷後ストレス障害に苦しむ可能性があります。

私の法的権利は何ですか？

いじめに対する労働者災害補償は受けられますか？

残念ながら、米国の労働者災害補償（WC）システムは、雇用主が訴訟から保護するために作成されました。身体的-身体的および身体的-心理的WC症例は時々認識されますが、ほとんどの州はいじめの場合の心理的-心理的症例を認識しません。

多くの場合、いじめは「人格の対立」として取り消されます。いじめられた人は、賃金の喪失、解雇、健康状態の悪化、さらには心的外傷後ストレス障害を経験する可能性があります。職場いじめ研究所は、人事部と協力するのではなく、心理学者と協力して短期障害保険に加入するように個人にアドバイスしています。

人事を信頼できますか？

多くの専門家によると、人事は従業員ではなく会社のために働いています。Peoplehr.comで公開されているように、NerdsterのキャリアエキスパートであるTrentSilverは次のように説明しています。

言い換えれば、いじめられた従業員は、独立した心理学者または弁護士とのみ協力する必要があります。

適合した情報：http：//www.hrmorning.com/revenge-in-the-workplace-top-10-ways-employees-get-back-at-each-other/

職場の復讐とは何ですか？

Wikipedia.comによると、復讐は、認識された間違いと引き換えに危害を加えることと定義されています。職場での復讐は、組織内の対人対立の犠牲者による不正への報復です。復讐には、同僚間の沈黙または受動的な攻撃行為が含まれる場合があります。

InsuranceQuotesによる調査では、1,000人の米国人労働者を調査し、44％が同僚への復讐から行動したことを認めていることがわかりました。復讐は、以下に対する恨みや怒りのためにしばしば実行されました：

• 権力の乱用35％
• 仕事の妨害23％
• お世辞の噂20％
• アイデアのクレジットを盗む20％
• 財産の盗難5％
• 計画的終了3％

そして、職場での復讐はどのように最も一般的に行われていますか？

トップ10の職場復讐戦術

1. 個人の仕事の質または量の減少
2. 不愉快な噂を広める
3. やめる
4. 個人の所有物を隠す
5. 同僚を解雇する
6. 同僚の仕事を妨害する
7. 従業員のコンピューターの改ざん
8. 誰かの財産を盗む
9. 誰かの個人情報を盗む
10. ファイルの削除

あなたの権利を知り、いじめをやめましょう

職場での復讐について空想するのは安全かもしれませんが、それはキャリアの自殺を意味し、建設的な解雇またはさらに悪いことにつながる可能性があるため、それを避けるのが最善です。従業員として、あなたには健康的な職場への権利があり、代わりに、感情に基づいていじめっ子の上司に自分で立ち向かうのではなく、評判の良い弁護士や組織と協力する必要があります。