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ドイツのミュンスター（ウェストファリア）にあるLVM保険のオフィスビル
ウィキメディア・コモンズ経由のディートマー・ラビッチ
話したり書いたりするタイムリーな言葉は、その日の気分を確立したり変えたりする可能性があり、時には人生の方向性を変える可能性があります。人々や状況が私たちの平衡を脅かし、ストレスを増大させる傾向がある職場ほど、そのような言葉が不可欠な場所はありません。
ハーバードガゼット （2016年7月）によると、「働く成人のほぼ半数（44％）が、現在の仕事が全体的な健康に影響を与えていると述べています」。必要に応じてインスピレーションを得ることができ、心を新たにし、平和、目的、生産性にリセットすることができます。以下は、暦年の4つの四半期に一致するように4つのセクションに分割された52のストレス緩和剤です。
道順：毎週1つに焦点を当てます。
第1四半期：正しく開始します。
1.あなたが何をするにしても、主に献身しなさい。そうすればあなたの計画は成功するでしょう。– 聖書
2.階段全体を見る必要はなく、最初の一歩を踏み出すだけです。– マーティン・ルーサー・キング・ジュニア
3.成功への重要な鍵は自信です。自信の重要な鍵は準備です。– アーサー・アッシュ
4。それはあなたの立場ではなく、あなたを幸せまたは不幸にするあなたの気質です。– Bruce Bichel etal 。
5。あなたが世界で見たい変化になりなさい。– マハトマガンディー
6。道が続くかもしれないところに行かないでください。代わりに、道がないところに行き、道を残してください。– ラルフ・ワルド・エマーソン
7.小さすぎて効果がないと思う場合は、蚊と一緒に寝たことはありません。– ベティリース
8.他の誰もできない方法で、他の誰もできないことをすることができます。– マックス・ルカド
9.人が成し遂げることは、彼が信じていることによって異なります。– 銀行速報
10.常に正しく行います。これは一部の人々を満足させ、残りを驚かせるでしょう。 -マーク・トウェイン
11.私は過去の歴史よりも未来の夢が好きです。– トーマス・ジェファーソン
12.笑顔のない人を見かけたら、あなたの1人をあげてください。– リチャードデハーン
13.重要なのはアイデアです。あなたがアイデアを持っているなら、あなたはあなたが必要とする主要な資産を持っています、そしてあなたがあなたのビジネスとあなたの人生で何ができるかについての制限はありません。– ハーベイファイアストーン
私は過去の歴史よりも未来の夢が好きです。-トーマス・ジェファーソン
ウィキメディア・コモンズ経由のمجیدرسولیکنفی
第2四半期：集中してください。
14あなたの心、精神、知性、そして魂をあなたの小さな行動にさえ入れなさい。これが成功の秘訣です。– スワミシバナンダ
15。私たちの前にあるものと私たちの後ろにあるものは、私たちの中にあるものと比較して、小さな問題です。– ラルフ・ワルド・エマーソン
16。誰もが素晴らしいことができます。。。誰でも奉仕できるからです。あなたは愛によって生み出された魂だけを必要とします。– マーティン・ルーサー・キング・ジュニア
17。障害物とは、ゴールから目を離したときに目にする恐ろしいものです。– ハンナモア
18。できないことを、できることを妨げないようにしてください。– ジョン・ウッデン
19.成功するために、あなたはただファーストトラックで走ることはできません。 あなたの トラックで実行し ます 。– ジョン・C・マクスウェル
20。信じる彼にはすべてが可能です。– 聖書
21.チャレンジは、あなたが本当に知らなかった自分自身についてのことを発見させます。– シシリータイソン
22。あなたの仕事を改善するために不可能を試みなさい。– ベティ・デイビス
23。未来は自分の夢の美しさを信じる人々のものです。– エレノア・ルーズベルト。
24。あなたが大きく断言し、大きく信じ、大きく祈るとき、大きなことが起こります。– ノーマンヴィンセントピール
25。誰もが彼の人生の結果に影響を与える力を持っています。それを行う方法は、今日に焦点を当てることです。。。昨日には遅すぎます。そして、あなたは明日を頼りにすることはできません。– ジョン・C・マクスウェル
26.この瞬間に最善を尽くすことで、次の瞬間に最適な場所にあなたを置くことができます。– オプラ・ウィンフリー
第3四半期：頑張ってください。
27.小川と岩の間の対立では、小川は常に勝ちます—強さではなく、忍耐力によって。- H.ジャクソン・ブラウン
28.切手を検討してください。それがそこに到達するまで一つのことに固執する能力を通して成功を確実にします。– Josh Billings
29.勤勉は簡単ではありませんが、それなしでは目標を達成することはできません。– ヘンリークラウド他
30.重要なのは、必ずしも戦闘中の犬のサイズではありません。それは犬の戦いの大きさです。– ドワイトアイゼンハワー
31.主を望む者は、力を新たにするでしょう。彼らはワシのような翼で急上昇します。– 聖書
32.誠実さは、生まれるのではなく、一度に1つの決定によって形成されます。– Jeff O'Leary
33.困難の中に機会がある。– アルバート・アインシュタイン
34。名誉は、行動の中で目に見えるようにされた自尊心です。– アイン・ランド
35。私が今まで話した成功した人一人一人にターニングポイントがありました。ターニングポイントは、彼らがもはやこのように生きることはないという明確で具体的な明確な決定を下したときでした。彼らは成功を収めようとしていました。– ブライアン・トレーシー
36.クラスを示し、誇りを持ち、性格を示します。そうした場合、勝利はそれ自体を大事にします。– ポール「ベア」ブライアント
37.人生でできる最もやりがいのあることは、多くの場合、できないように見えることです。– アーノルド・パーマー
38.あなたが刈り取る収穫によってではなく、あなたが植える種によって毎日判断するのではありません。– ロバートルイススティーブンソン
39.十分に努力し、よく見ると、物事を通り抜ける方法が常にあります。それはすべてあなたの決意のレベルに依存します。– リズ・マレー
前進すればどこへでも行きます。–デイヴィッド・リヴィングストン
ウィキメディアコモンズ経由のダニエルクラフト
第4四半期：力強くフィニッシュ。
40.よくやった方が、よく言われるよりはましです。– ベンジャミン・フランクリン
41.人々はあなたがどれだけ速く仕事をしたかを忘れますが、あなたがどれだけうまくやったかを覚えています。– ハワードニュートン
42.前進すれば、どこへでも行きます。– デイヴィッド・リヴィングストン
43.助けたいという願望、奉仕したいという願望ほど私たちの偉大さを解放するものはありません。– マリアン・ウィリアムソン
44.人生の最後の時間だったら、やらないことは絶対にやらないと決心します。– ジョナサン・エドワーズ
45.すべてにおいて、あなたが他の人にあなたにやらせるであろうことを他の人にやる。– 聖書
46.私たちは素晴らしいことはできません。大きな愛を持った小さなものだけ。– マザーテレサ
47.人生はあなたに起こることの10％とあなたがそれに反応する方法の90％です。– チャックスウィンドール
48.大きな一歩を踏み出すことを恐れないでください。2回の小さなジャンプで割れ目を越えることはできません。– デビッド・ロイド・ジョージ
49.お金を稼いだとしても、返済できない誰かのために何かをしたのでない限り、あなたは完璧な一日を過ごしていません。– ルーススメルツァー
50.ナイスガイは最後にフィニッシュしたように見えるかもしれませんが、通常は別のレースで走っています。– ブランチャードとピール
51.上は簡単な方向ではありません。それは文化的および磁気的の両方の重力に逆らいます。– マイク・アブラショフ
52。過去への感謝の気持ちが未来への信頼で私たちを鼓舞しましょう。– フランソワ・フェネロン
©2012Dora Wethers