仕事を失ったときに取るべき12の行動ステップ

仕事を失うことは、経済的にも精神的にも傷つきます。これらの12のアクションステップを実行して、給与計算に戻ります。

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あなたが仕事を失ったときに何をすべきか

ダウンサイジング、施設の閉鎖、または解雇により、突然仕事を辞めました。混乱し、悲しみ、そして怒りを感じて、あなたは収入だけでなく社会的つながりの喪失を悲しみます。今何？

次のステップを処理しようとするときに、このキャリアの問題を乗り切るのに役立つ12のアクションアイテムがあります。それらはアイテムの3つの「バケット」に配置され、すべてが前進し続けるように設計されています。

お金を入れ続ける
将来に備えて
自分を大事にして下さい。

あなたはこれを行うことができます！

あなたの手形は自分で支払わないので、お金が入ってくるのを維持することをすぐに優先することが重要です。それはあなたがかなりの退職金を持っているとしても真実です。

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手形は自分で支払わない

まず最初に：あなたの優先事項は収入の流れを維持することです。あなたに依存している人がいます（たとえそれがあなたとあなたの犬だけであっても）。請求書は自分で支払うことはありません。

あなたが以下の状況のいずれかを持っているならば、あなたは残念ながらそれが値する最前線と中心の焦点を財政に与えないかもしれません：

退職金契約
かなりの節約、または
現在信頼できる別の収入（配偶者など）。

しかし、あなたはあなたが思っているより長く失業しているかもしれません。したがって、財政の優先順位付けに失敗することは大きな間違いです。退職と貯蓄はあなたが思っているよりも早く消えてしまうからです。人事の専門家は、10,000ドルの給与ごとに、少なくとも1か月は新しい仕事を見つけることができるようにすることをお勧めします（たとえば、60,000ドルの仕事の場合は6か月）。ただし、次の場合はもっと時間がかかります

経済状況は厳しい
重大な移転制限があります
あなたは50歳以上です
高度な教育を受けています
ニッチまたは時代遅れのスキルを持っているか、
10年以上同じ仕事をしてきました。

あまりにも多くの人々は、単に彼らが失業の資格がないと思っています。ただし、失業手当はニーズに基づくものではありません。失業保険は、雇用者税によって賄われる社会福祉プログラムです。福利厚生は、資格のあるすべての労働者が利用できます。

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アクションアイテム1：失業のファイル

失業補償は、自分の過失によらずに職を失った適格労働者に授与されます。これは、雇用主が支払う税金によって賄われる一種の社会福祉プログラムです。すぐに失業手当を申請してください。通常、1週間の待機期間があります。つまり、失業の最初の1週間は、給付金が支払われません。

失業はニーズに基づくプログラムではありません。代わりに、資格基準を満たすすべての人に給付が授与されます。福利厚生は、以前に獲得した賃金に基づいています。資格基準、失業賃金を決定するための公式、および資格がある可能性のある失業手当の週数は、すべて州によって異なります。

保険金を請求するには、失業保険を扱う州の機関に登録してください。多くの場合、これはオンラインで行うことができます。労働委員会、雇用委員会、失業保険庁、雇用開発局、雇用保障課などと呼ばれることもあります。勤務先とは異なる州に住んでいる場合は、あなたが働いた州。

また、このステップでは、不法な退院請求に対して弁護士が必要かどうかを判断する必要があります。どうして？失業の過程であなたがするどんな発言も後の苦情を危うくする可能性があるからです。

仕事を失った多くの人々がこの基本的なステップをスキップするのは驚くべきことです。彼らがおそらく適格であるということさえ彼らには起こりません。彼らは、支払いが非常に貧弱で入手が困難であるため、適用する価値がないと想定する場合があります。または、それが社会福祉プログラムであるという事実は彼らを当惑させます。

そのように考えるのをやめなさい。私は、 6桁の収入を上げ、多額の退職金を受け取ったにもかかわらず、資格を取得して失業を回収することに成功した人々を知っています。（誰が彼らに応募を促したと思いますか？）それは恥ではありません。

退職金に関する注記

退職金を残した場合、財政は当面の負担とは思えないかもしれません。ただし、これらの退職金契約は両刃の剣である可能性があります。

あまりにも頻繁に、彼らは人々を無活動に陥らせ、その失われた仕事を置き換えるのに十分なお金と時間があると信じています。さらに、退職金契約は、たとえば、あなたが

差別の苦情、不法解雇、未払い賃金などの法的訴訟原因から雇用主を解放します
別の組織と合併したとしても、会社やその子会社で二度と働くことはできません。
（たとえそれが真実であったとしても）あなたの雇用主について否定的に話さないことに同意します。

退職金で仕事を辞めた場合は、雇用弁護士を雇って、署名する前に文書を確認してください。

あなたが個人的な予算を持っていないなら、今がそれを手に入れてそれに固執する時です。

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アクションアイテム2：個人的な予算で作業する

あなたが個人的な予算を持っていないならば、今がそれを手に入れる時です。すでにお持ちの場合は、次のように作り直してください

すべての不必要な支出を排除します
お金を節約する代替案（例：代替の携帯電話プラン）を検討することにより、固定費を削減します
より質素な生活（燃料、食料品など）を通じて変動費を削減し、
債務の支払いを優先します（つまり、住宅ローンや家賃などの生活費、自動車ローンなどの担保付き費用、次にクレジットカード）

あなたの目的は、出費を減らすことです。

Annualcreditreport.comからあなたの信用報告書の無料コピーを入手することによってあなたの財政がどこにあるかを正確に知ってください（または1-877-322-8228に電話してください）。退職金がなくなったときのATMやバックアッププランとしてクレジットカードに頼らないでください。

また、あなたの借金が膨らまないように、可能であればそれらに最低額より多くを支払い続けてください。ただし、クレジットカードの債務が管理不能になると思われる場合は、支払いを逃す前に、クレジットカード会社の苦難部門に連絡してください。あなたが仕事を失い、解決策を交渉したいことを彼らに伝えてください（例えば、債務免除、支払いをスキップする）。

仕事を探すことはあなたのフルタイムの仕事ですが、便利屋の仕事をするなどのサイドギグを持つことはあなたに報告されていない収入を与えることができます。また、アクティブで接続を維持します。

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アクションアイテム3：サイドギグを取得する

あなたはまだあなたの失業を悲しんでいます、しかし今は怠慢の暗い穴に這う時間ではありません。失業手当がある場合、パートタイムの仕事から支払うと、通常、手当が減ります。

ただし、副収入（エヘム、報告されていない）を生み出すためのさまざまな簡単な情報源があります：ベビーシッター、留守番、犬の散歩、高齢者ケア、便利屋/便利屋サービス、芝生の手入れ、高齢者のための用事の実行、不要なアイテムの販売、Fiverrでのサービスの提供、など。

いくらかの支出金を稼ぐことに加えて、あなたは活動を続けることの利点を見るでしょう。あなたが接触しているすべての人があなたが仕事を探していることを知っていることを確認してください。あなたは人々がどんなタイプのつながりを持っているかを決して知りません！

パーソナルブランド、ソーシャルメディアでの存在感を確認し、履歴書を作成して、キャリアの次の章に備えましょう。

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成功への準備

今、目的を達成しようとしている間、あなたはまた、将来、つまりあなたのキャリアの次の章とそれ以降に備える必要があります。この一時的なキャリアの一時的な中断によって退職後の貯蓄が枯渇しないようにしながら、就職活動を成功させるための準備を整える必要があります。

アクションアイテム4：その退職プランをどうするかを検討する

失った仕事で退職計画を立てた場合は、それをどうするかを決めてください。通常、オプションは次のとおりです。

そのままにしておきます
それをIRAにロールオーバーする
新しい仕事を得るのを待って、それをあなたの新しい雇用主の計画にロールオーバーするか、
それをキャッシュアウトします。

何年もかけて稼いだ退職後の貯蓄を現金化するという過ちを犯す人が多すぎます。

しかし、注意してください：あなたの退職を襲うことはあなたに大きな費用がかかります。その早期の引き出しは経常利益として課税され、10％の税金ペナルティが発生します（いくつかの例外はありますが）。さらに、あなたが破産した場合、債権者はそのお金にアクセスできるようになりましたが、退職金は手に負えません。最も重要なことは、あなたはあなたの退職のために貯蓄することで最初からやり直さなければならないでしょう。

何をすべきかわからない場合は、感情的な決断をしないでください。オプションを調査している間は、そのままにしておくことをお勧めします。

「エレベータースピーチ」の準備はできていますか？

Eric McGregor、CC-BY-2.0、Flickr経由

アクションアイテム5：パーソナルブランドを評価する

次の質問を自問して、キャリア市場での競合他社との違いを明確にしてください。必ず回答を文書化してください。

どのような特別な知識、スキル、能力、またはその他の属性を提供しますか？（これらは、潜在的な雇用主に提供できる独自のバリュープロポジションの基盤を形成します。）
私の主なキャリアの成果は何ですか？
私を従業員として最もよく表す形容詞はどれですか。
まだ何を達成したいですか？

ここで、これを「エレベータースピーチ」に要約します。これは、あなたが誰であるか、何を提供するか、何を探しているかについての、印象的で説得力のある30秒の説明です。このエレベーターのスピーチをネットワークで繰り返し使用します。

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アクションアイテム6：ソーシャルメディアアカウントとブログを更新する

ソーシャルメディアアカウントを更新していない場合、またはさらに悪いことに、まだオンラインプレゼンスを持っていない場合は、自分で就職活動をさらに困難にしていることになります。

必要なソーシャルメディアアカウントと不要なソーシャルメディアアカウントを決定します。次に、管理しやすい小さな番号（Facebook、LinkedIn、Twitter、Google +など）を選び、注意深く自分が

電流
接続され、
キャリアに適しています。

さらに、生成したブログやその他のオンラインコンテンツを確認します。グーグルで自分のブランドを公開されている情報と比較します。また、データがセカンダリデータアグリゲータであるSpokeoで利用できるかどうかも確認してください。

潜在的な雇用主に見せたくない古いアカウントや投稿を削除します。関心のある分野には通常、

飲酒や薬物使用の写真
性的に露骨な写真や投稿
人種、宗教、性別などに基づく差別的な発言。
以前の雇用主、同僚、または顧客について不平を言い、
将来の雇用主について否定的にコメントする。

次に、インターネット上であなたの名前が今後言及される場合に備えて、無料のGoogleアラートを設定します。あなたはあなたの物語を支配する人になりたいのです。

プライバシーフィルターを定期的に確認する必要がありますが、投稿したものが神聖なものではないかのようにインターネットを扱ってください。これは、プライバシー設定が限られた通知で変更される可能性があるためです。（Facebookアカウントを持っている人なら誰でもそれを理解しています。）

ネガティブを排除するだけでは十分ではありません。また、ソーシャルネットワーキングを使用して、就職活動を強化する必要があります。パーソナルブランドを強調する強力なソーシャルプロファイルと投稿の作成に取り組みます。あなたの専門知識を共有し、潜在的な雇用者へのあなたの可視性を高めることができる接続の強力なネットワークを構築します。

元同僚、メンター、専門家の連絡先に連絡して、あなたが就職市場にいることを知らせてください。電話、電子メール、昼食、ソーシャルメディアでの接続。

TeroVesalainen、Pixabay経由、無料ドメイン

アクションアイテム7：同僚や業界の連絡先に連絡する

どんなに気分が良くても、恥ずかしがる時ではありません。そこに出て、あなたの業界の元同僚、メンター、および他の専門家の連絡先とつながりましょう。また、専門組織で活動を続けます。あなたが大量解雇の一部であった場合、彼らはあなたにとって完璧な機会に出くわすかもしれないので、就職活動をしている他の人との連絡を維持することを忘れないでください。

クリーンアップされたソーシャルプロファイルと洗練されたエレベーターのスピーチを使用して、電話を取り、昼食をとり、電子メールを送信し、オンラインで接続します。信頼できる連絡先に、時が来たときに参照として役立つかどうかを尋ねます。最後に、連絡先と話すときは、起こったことの状況を嘆くのではなく、常に未来志向である必要があります。あなたの古い雇用主や上司のごみ話をスキップしてください。

アクションアイテム8：履歴書を作り直す

その履歴書をほこりで払ってください！雇用主が今期待していることを反映するようにフォーマットを更新します。たとえば、カタツムリのメールアドレスを、LinkedInプロフィール、個人のWebサイト、または雇用主に知ってもらいたいその他の主要なソーシャルアカウントに置き換えます。

履歴書の形式が、応募者追跡システム（ATS）がスキャンできるほど単純であることを確認してください。人間の目で見たいですよね？さらに、仕事の履歴とスキルを見直して、言葉遣いがタイトでアクション指向であり、時代遅れのスキルとテクノロジーがないようにして、リフレッシュしてください。

あなたは何年も面接をしていないので、あなたが望まない仕事のためにいくつかの「試運転」面接をしてください。あなたの自信を高めるための経験に勝るものはありません。

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アクションアイテム9：練習したくない仕事への面接

他のスキルと同様に、面接には練習が必要です。さまざまな面接の質問、スタイル、設定にさらされるほど、本当にやりたい仕事がやってくるときにリラックスできます。その上、あなたは何が起こり得るかを決して知りません。びっくりするかもしれません。

確かに、失業しているのは痛い。しかし、病気で失業していることを試してください。あなたの健康保険の選択肢を調べて、あなたとあなたの家族に適した選択をしてください。

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アクションアイテム10：健康保険オプションを確認する

個人破産の最大の理由は医療費です。もう一つの原因は失業です。最近のハーバード大学の研究は、破産を主張したほとんどの人が、約3分の2が実際に何らかの健康保険に加入していることを発見したとき、無保険であるという神話を暴きました。

しかし、あなたはおそらく経済的破滅から離れた1つの事故や病気です。確かに、失業しているのは痛い。しかし、病気で失業していることを試してください。あなたの健康保険の選択肢を調べて、あなたとあなたの家族に適した選択をしてください。開始する場所は次のとおりです。

配偶者の保険プログラム
メディケイド
COBRA-この連邦法の下では、雇用主が提供する健康保険を自己負担で短期的に継続することができます。これは高額なオプションです。
オバマケア
CHIP（児童医療保険プログラム）-子供（場合によっては妊婦）に無料または低コストの医療を提供する州が管理するプログラム
民間健康保険

アクションアイテム11：スケジュールを守る

就職は今あなたの仕事です。正午まで寝たいという誘惑に負けないでください。代わりに、生産性と目標指向を維持するようにスケジュールを守り、時間を使って生産的に前進します。それは含まれています

あなたのキャリア分野を研究する
スキルの更新/アップグレード
ソーシャルメディア上で、直接、電子メールを介して、電話で、そして直接、意図的な方法でネットワーキングする
面接スキルなどの練習。

自分を正直に保つために、計画を立てて進捗状況を追跡します。

エネルギー、自信、熱意を取り戻すための無料で低コストの方法を探してください。そうすれば、その仕事を見つけたときにリフレッシュして準備が整います。

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アクションアイテム12：あなたの肉体的および感情的な幸福に注意を払う

感情的および肉体的に自分の世話をすることを忘れないでください。運動し、健康的な食事をし、生活をすっきりさせて、秩序とコントロールの感覚を高めましょう。

エネルギー、自信、熱意を取り戻すための無料で低コストの方法を探してください。そうすれば、その仕事を見つけたときにリフレッシュして準備が整います。この失業期間は一時的な後退と見なしてください。運が良ければ、すぐに軌道に戻るでしょう！