仕事を探している間正気を保つ8つの方法

あなたが仕事を探している間に何をすべきか

非常に不幸になり、心身の健康に悪影響を及ぼしていた仕事を辞めました。自分のスキルセットに関連するすべてのものを申請することに2か月を費やし、応答がなかった後、私は非常に落ち込んで落胆しました。私はついに引っ越し用のバンを荷造りし、2つの州を車で横断して妹と一緒に引っ越し、家賃を安くしました。

私は再び就職活動を続けましたが、プロセスをより耐えられるものにする方法を見つけることにもっと熱心に取り組みました。就職の仕方、履歴書の改善の仕方、面接での行動の仕方など、たくさんの記事を見つけました。私が本当に必要としていたのは、応募が面接に変わるのを待っている間、自分が下向きに渦巻くのを防ぐために何をすべきかについてのガイダンスでした。

以下は、就職活動中に人生をもっと楽しむのに役立った8つの提案です。

一日中仕事に応募することは逆効果であり、不安や鬱病の増加につながる可能性があります。

就職活動に制限を設ける

「毎日何時間もかけて仕事に応募すると、ストレスが増し、生産性が低下する可能性があります。」

就職活動中に正気を保つ8つの方法

1.シンプルで日常的な慣習と儀式に取り組む

あなたの毎日の練習が瞑想、トレーニング、または単にお茶を飲むことを含むかどうかにかかわらず、あなたが安定していて接地されていると感じるのを助けるためにあなたが毎日頼ることができる何かを持っていることは役に立ちます。あなたは毎日の練習のためにオンラインで多くの記事を見つけることができます。あなた自身の最高のバージョンになるための8つの簡単な毎日の練習をチェックしてください。

2.就職活動に制限を設ける

毎日何時間も費やして仕事に応募すると、ストレスが増し、逆効果になる可能性があります。毎日（または週に）提出する時間または申請書の数を事前に決定します。疲れたり落ち込んだりしないように、狩りに制限を設けてください。就職活動を休んで元気を出しても大丈夫！

3.毎日家を出る

毎日外に出る機会を見つけましょう。離れた時間はあなたに新鮮な視点、他の人とコミュニケーションする機会を与え、心配からあなたの心を取り除く健康的な方法です。手帳を使い果たしない3つのオプションは次のとおりです。

• 図書館を訪ねる：本に夢中になったり、テープで本をチェックしたり、雑誌を読んだりします。図書館は1、2時間たむろするのに快適な場所であり、多くの場合、徒歩圏内に1つあります。自宅にインターネットがない場合、ほとんどの図書館はインターネットを使用するのに最適な場所です。さまざまな図書館を探索して、景色を変えるのが好きです。仕事を探すためだけに時間を費やすのはやめましょう。読むものを選ぶか、好きなことをしてください。ここをクリックして、公共図書館を見つけてください。
• コーヒーやお茶を飲む：新しいコーヒーショップを訪れたり、お気に入りのたまり場で快適さを見つけたりすることは、気分を盛り上げるのに役立ちます。お茶は通常、コーヒーよりも安いです。コーヒーショップでネットワークを作ることもできます。目と耳を開いたままにしてください！
• 散歩する：公園やショッピングモールの中を通りを散歩します。1日に1〜2回歩くと気分が高揚し、太陽からのビタミンDが魔法のように働きます。お近くのウォーキングトレイルを見つけるには、トレイルリンクにアクセスしてください。

覚えておいてください

家から離れる時間はあなたに新鮮な視点と他の人とコミュニケーションする機会を与え、心配からあなたの心を取り除く健康的な方法です。

4.研究支援プログラム

実際に支援が必要になる 前に 少し調査を行うことをお勧めします。そうすれば、最も必要なときに心配したりサポートを待ったりする必要がなくなります。利用可能な支援を確認するには、政府の給付とSNAPの適格性をクリックしてください。

5.Meetup.comを探索する

Meetupや同様のウェブサイトは、デートの回路に巻き込まれているように感じることなく経験を共有したい人々にとって素晴らしい集まりの場所です。独自のグループを作成したり、興味やニーズを共有するグループを検索したりできます。

6.友達のために時間を作る

日中に会える友達がいたらやってみよう！良い友達とのチャットのように、気分を高揚させたり、新しいアイデアを生み出したりすることはできません。あなたの精神を落とす否定的な人々を避けてください、しかしあなたが仕事を持っていないことを恥じているので皆を避けないように注意してください。。。まだ。意味のあるつながりのための時間を作ってください。

7.好きな趣味を楽しんだり、新しい趣味を探検したりする

気になったことがありますか？インターネットとYouTubeは、「ハウツー」と「DIY」（日曜大工）プロジェクトのすばらしいリソースです。あなたがそれが得意であるかどうかは関係ありません。何か新しいことを危険にさらして試すことには満足のいくものがあります。初心者向けのYouTube動画を見るだけでかぎ針編みを学びました。あるアイデアが別のアイデアにどのようにつながるかについて、あなたはうれしい驚きを感じるかもしれません。あなたの創造的なジュースを流すことはあなたの気分を高め、収入のための新しいアイデアを泡立たせるのを助けることができます。何か新しいものを受け入れましょう！

8.人生を楽しむ許可を自分に与える

就職活動から時間を取って罪悪感を覚えるのは簡単ですが、心と体をポジティブな状態にすることは実はとても重要です。新しい趣味、新しい場所を探索し、身近な人やあなたに快適さをもたらす場所を訪問することは、あなたの精神を高め、面接の要求があなたの道に来たときに報われるでしょう。自信を持って対応し、自分自身に満足しているときに集中する方がはるかに簡単です。

仕事に応募する時間を制限し、気分を高める活動に時間を割り当てて、検索をより快適にします。

仕事は最終的に実現することを忘れないでください！

あなたは時間内に適切なものを見つけるでしょう。時々それはあなたが望むより少し長くかかる。さて、時々それはあなたが望むよりもたくさん時間がかかります。しかし、失業していることに執着することは、あなたが就職するのに本当に役立ちません。

お楽しみ の時間をオフに 仕事から、あなたが働いていた時にあなたができる望んだことのいくつかを実行します。振り返ってみると、人生で最高の時期の1つだったことがわかります。