アボカドの種を使う20の方法

そのアボカドピットを投げるだけではいけません！あなたがそれを使うことができるいくつかの楽しくて倹約的な方法を発見してください。

アボカドピットのクリエイティブな用途

あなたはアボカドの種が使われることができる驚くべき方法を信じないでしょう。ジュエリーを作ったり、生地を染めたり、シャンプーを作ったり、他の多くの楽しいクラフトやキッチンプロジェクトで使用したりできます。

アボカドは私の好きな食べ物の1つで、季節になると月に数十回食べます。

クリエイティブに再利用するのが好きなので、種を使えるかどうか調べてみることにしました。できることがわかりました！以下に、20の楽しく、健康的で、創造的なアイデアを示します。

1.消えないインク

歴史的に、アボカドピットからの抽出物はインクや食用色素として使用されていました。

重いビニール袋に種を入れ、ハンマーやレンガなどの重いものを使ってつぶします。
出てくる乳白色の液体は、空気に触れると赤または黒に変わります。
書道ペンまたは薄い絵筆をこの液体に浸し、それを使用して紙に書いたりペイントしたりします。

2.子供のための発芽実験

子供たちは手を汚したり、実践的な活動を通して学ぶのが大好きです。アボカドの種を発芽させることは、学生に発芽について教えるための素晴らしいホームスクールまたは教室のプロジェクトです。プロセスは簡単です：

小さな瓶に水を入れます
種を洗う
その中に4本のつまようじを挿入します
それが水に触れるようにそれを瓶の上に吊るす
日当たりの良い場所に置き、発芽するまで約6週間待ちます

3.伝統的なエンチラーダソース

ピットを乾かしてすりおろし、本物の味がする伝統的な北メキシコのエンチラーダソースを作ります。清潔なアボカドを涼しく乾燥した場所に5〜7日間置いてから、細かくすりおろします（フードプロセッサーが本当に役立ちます）。焼く前にこれをソースに加えてください。小さじ約11/2杯でうまくいくはずです。それ以上になると、料理の味が苦くなりすぎる可能性があります。

4.スムージー

飲み物が好きな場合は、生のピットをスムージーまたはジュースにブレンドして、そのすべての栄養素を活用し、テクスチャに素晴らしいクリーミーさを加えます。2人でサービングするごとに半分のピットを使用します（1人で4人にサーブします）。私のお気に入りの組み合わせは、アボカド（フルーツとピット）、キュウリ、青リンゴです。マンゴー、パイナップル、ジンジャーとの相性も抜群です。

アボカド種子の健康上の利点

さまざまな医療目的でピットを使用するという長い伝統があります。

他のほとんどの果物や野菜よりも抗酸化物質がぎっしり詰まっているので、捨てないでください。ピットには、果物全体に含まれる抗酸化物質の70％以上が含まれています。抗酸化物質は免疫システムを高め、心血管疾患の予防、高血圧の調節、コレステロールの低下、脳卒中の予防に役立ちます。
ピットとスキンには、抗炎症剤として作用するカテキンやプロシアンジンなどの抗酸化物質が高レベルで含まれています。それらは、関節炎に関連する関節の痛み、腫れ、こわばり、および関節機能の喪失を軽減します。
また、さまざまな変性疾患、腫瘍の成長、心血管疾患の予防に重要な役割を果たすことができる抗酸化フェノール化合物がたくさんあります。それらはまた、炎症状態、糖尿病を軽減し、免疫力を高めるのに役立つ可能性があります。
それらは、殺虫性、殺菌性、および抗菌性さえ持っています。
緑茶のように、種子にはポリフェノールが含まれています。ポリフェノールは、癌や心血管疾患の予防に役割を果たす可能性のある微量栄養素です。
それらは他のほとんどの食品よりも水溶性の繊維を持っており、高コレステロール、腸の炎症、下痢に最適です。南アメリカでは、消化管の赤痢やその他の問題の治療に使用されています。
ピットはカリウムが非常に高いです。果実が若い（熟していない）ほど、カリウムのレベルは高くなります。また、かなりのレベルのリンが含まれていますが、カリウムほどではありません。
それらは腫瘍の成長を妨げるかもしれない凝縮されたフラボノールを含んでいます。
彼らはあなたの髪と肌のための素晴らしい食べ物です。これらの抗酸化物質は、コラーゲンを再構築し、フリーラジカルによって引き起こされた損傷を修復し、肌の外観と質感を改善するのに役立ちます。

5.胃の痛みを治療するためのアボカドシードティー

ピットで作った熱いお茶を飲んで、お腹の痛みを治療してください。種を半分にして沸騰したお湯に10分間落とし、ゆっくりとこの点滴を飲みます。

お茶を作る別の方法は、ピットを乾燥させ、スパイスブレンダーを使用してそれを分解することです。この粉末大さじ1杯をお湯のカップに加え、ゆっくりと飲みます。

6.歯痛を和らげる

穴の一部を切り取り、痛みを和らげるために痛い歯に適用します。冷やしたお茶（上のレシピ）でうがいをすることも役立ちます。

7.かゆみ、肌の痛みを和らげる

種を砕き、オリーブオイルに1週間注入します。ろ過すると、このオイルはかゆみや痛みのある肌に塗ることができます。

8、9、および10。装飾および装飾品

いくつかの種を乾かし、それらを使って風鈴を作ります。それぞれを異なるパターンと色でペイントし、キラキラ、シェル、またはその他の興味深い装飾を追加します。次に、これらの手順に従って、他に類を見ない、ほとんど無料のウィンドチャイムを作成します。子供のためのもう一つの素晴らしい活動！
非常に鋭利なナイフを使用してピットにくぼみを彫り、それを焼いてニスを塗ります。完成したら、ティーライトキャンドルの素敵なホルダーになります。アボカドをたくさん食べると、すぐに家全体をこれらの魅力的で環境に優しいキャンドルホルダーで飾ることができます。
種を乾かして焼き、クラフトフックを上に取り付けます。リボンをフックに通し、クリスマスのようなものでペイントして、木の飾りとして使用できるようにします。

11.DIYフェイススクラブ

自然な顔とボディスクラブを作るのは簡単です。フードプロセッサーで乾燥したピットを粉砕するか、細かく切ってスパイスブレンダーを使用するだけです。

次に、マッシュポテトバナナ1杯とココナッツまたはアーモンドオイル大さじ1を混ぜます。

肌に塗り、よくすすぐ前にやさしく角質を取り除きます。

12.アボカドの木を育てる

種子の発芽は簡単です（上記のリストの#2を参照）：数週間以内にあなたはあなたの家を明るくするための美しい植物を手に入れるでしょう。暗くて光沢のある葉で、アボカド観葉植物は、キッチンカウンター、バスルーム、デッキの外、またはあなたがそれを置くことに決めた場所で見栄えがします。

外に木を植えることを計画している場合、アボカドの木は適度な湿度でかなり暖かい温度（60-85 ° F）で最もよく働くことを知っている必要があります。木は氷点下の気温に耐えられませんが、カリフォルニアやフロリダのような場所では特定の品種が繁殖します。

ベビーシャワーギフト

発芽した穴からミニアボカドの木を育てたら、生まれたばかりの贈り物として新しい親にあげてみませんか？赤ちゃんのために木を植えることによって新しい人生を祝うことは、非常に思慮深く、古代の伝統です。

13.在宅マッサージ

アボカドの種は滑らかで硬く、DIYフットマッサージにちょうどいいサイズです。いくつか集めて、浅いバケツまたは大きなボウルに入れます。次に、足をそれらの上に転がして、その緊張の一部を解決するのを助けることができます。

あなたがもう少し冒険的であるならば、あなたが愛する誰かをマッサージするためにそれらを使ってみませんか。ピットを使用して人の背中を優しくこするか、DIYホットストーンマッサージのためにウォームアップします。

14.アボカドピットシャンプー

市販のシャンプーは有毒な成分が豊富で、非常に高価です。幸いなことに、アボカドの種子を使えば、質素で効果的なヘアケア製品を簡単に作ることができます。このシャンプーは髪を太くし、柔らかくし、灰色化を減らすのにも役立つと言われています。私はこのシャンプーを何年も使ってきましたが、間違いなくお勧めできます。

作る：

3つのピットを洗って乾かします
野菜おろし金を使って、鍋にすりおろします
6カップの水を加えて沸騰させます
約30分煮ます。冷まします
瓶または瓶にひずみを入れる
この注入の3つのカップを2オンスと組み合わせます。ナチュラルシャンプー

これで髪を洗う準備ができました！残りの水は冷蔵庫に入れておき、必要に応じてシャンプーと混ぜます。

15.アボカドの種子は媚薬です

アボカドピットを使ってラブポーションを作りましょう。

カリブ海の島の老婆がこの伝統的な媚薬について教えてくれました。それを作るには、ナイフで三目並べのようなパターンを作って穴を開け、それを1リットルのワインに入れます。種を取り出して出す前に、それを1ヶ月間置いて注入します。

勇気があるなら、恋人にグラスを差し出してください、しかしゆっくり始めてください！この飲み物は非常に効果的であると言われています。

16.ジュエリーを作る

乾燥して焼くと、アボカドの種子は美しい薄暗いピンクがかった茶色に変わります。ゴージャスなピットペンダント、ネックレス、イヤリング、ブローチ、