「7つの習慣」の適用方法を学ぶ：実践的な要約

私たちに考えさせ、生きさせる

スティーブン・コビーの「非常に効果的な人々の7つの習慣」の最も挑戦的な側面は、その最大の贈り物でもあります。彼は読者を尊重しています。彼は私たちが自分自身で考え、自分自身をより良い人々に変えることを勧めています。彼は、私たちが圧倒されたり無力だと感じるかもしれない私たちの現在の自己イメージに甘んじることはありません。むしろ、彼は私たちが圧倒されて無力であると感じ、限られた方法で考えること自体が問題であることを理解するのを助けます。

この挑戦を受け入れると、私たちはますます自己認識のある生活を送るようになります。私たちは物事をどのように見るかを見る。そして、私たちが物事を見てきた方法自体が、これまで私たちが抱えていた問題の原因であることがわかります。

Coveyのアプローチは機能し、それは不可欠です。アルバート・アインシュタインが「私たちが直面している重大な問題は、私たちがそれらを作成したときと同じレベルの思考では解決できない」と言ったとき、それは不可欠です（ 7つの習慣、p.42）。

あなたは自分に目隠しをしますか？

私たちが仮定を通して世界を見るとき、私たちは成長のための選択肢を制限します。

Orso della campagna e Papera dello stagno（自作）、ウィキメディアコモンズ経由

それとも、オープンで、気づいていて、無料であることを選択しますか？

私たちが目隠しを外すとき、私たちは自分の習慣と運命を自由に変えることができます。

Flickr経由のDwayneMadden CC BY

オープンで意識することを選択する

私は非常に効果的な人々の7つの習慣を 5回経験し、いくつかの小さなクラスを運営し、本を通して多くの個々のコーチングクライアントを指導しました。私はそれをワークブックとして扱い、本を埋めるツールの使い方を人々に教えます。

誰にとっても、この本は進むにつれて簡単になることがわかりました。各パーツは、前のパーツよりも簡単です。そして本は4つの部分から成ります：

パート1：パラダイムと原則は、Coveyが私たちの人生に対する見方、私たちのパラダイムを見て、変える方法を私たちに示すところです。しかし、そのパラダイムはそれ自体を守り、変化に抵抗します。私はこのセクションを通じてクライアントと非常に注意深く協力しており、クライアントは多くの課題と多くの目を見張るような重要な勝利を経験しています。
パート2：プライベートビクトリーは、私たちが欲求不満と失敗を抱えて生きる依存から、私たちを変えたり助けたりする必要がある依存から、私たち自身の生活を機能させる独立へと私たちを動かす習慣を紹介します。私たちは成功を約束し、目標を定義し、自己リーダーシップと自己管理でそれらを実現するために着実に取り組んでいます。
パート3：パブリックビクトリーは、効果的なリーダーシップと奉仕の習慣を教えてくれます。
パート4：リニューアルは、私たちが人生で成功し成長し続けることを可能にするセルフケアと自己更新の毎日と毎週の習慣を教えてくれます。

それぞれの習慣はそれ自体価値がありますが、最初から最後まで行くと、この本が間違いなく最も効果的であることがわかりました。クライアントや学生の1人が問題にぶつかって行き詰まるたびに、解決策は、その人がスキップしたパート1のアイデアに戻って、古い世界の見方を保護することであることがわかりました。Covey博士は、すべての重要なステップと、重要なステップのみをすべて正しい順序で含めるという素晴らしい仕事をしました。私たちはそれを注意深く読み、彼のアプリケーション提案を実行することでそれを利用することができます。

パートI：性格と習慣

私たちの性格を変える

ほとんどの心理学者は、私たちの性格を変えることはできないとあなたに言うでしょう。しかし、真実、そして良いニュースは、私たちができるということです。それを行うには、表面的な努力以上のものが必要です。

私たちの性格は、私たちのパラダイム、私たちの世界観に保持されています。そして私たちの世界観は深く無意識です。それは私たちの認識を支配します。そして、それはそれに挑戦するであろうものを押しのけたり、些細なことにします。

ほとんどの人は、人生の大きな変化、つまり性格の変化を1回、2回、または数回しか経験しません。学校を卒業し、恋に落ち、死に直面し、宗教的変容：それはそれについてです。しかし、別の方法があります。私たちが世界を見るレンズを見ることに心を開いていれば、そのレンズのひびを癒すことができます。それは、深い自己認識、パラダイムシフト、そして自己変革の仕事です。

私たちの習慣を変える

ほとんどの人は、習慣を変えるのは難しいと思います。そして、時々、彼らはそうです。また、それは簡単です。私たちの自己認識、想像力、健全な良心、そして独立性の使用は、古い不健康な習慣を手放し、新しい効果的な習慣を作り出すことがどれほど簡単か難しいかを決定します。

理解と行動

私たちがより効果的になりたいのなら、私たちはそれができると信じ、そしてその方法を知っていれば、私たちはそれを行います。実際には、それはあまりそれが問題であるかのように学習の問題ではなく、未学習我々は変更できないという信念を。自己変革を始めるために必要なすべてのアイデアは、 7つの習慣の最初の62ページにあります。しかし、古いアイデアを読み、学び、そして落とすオープンさ、そして行動を起こす意欲は、私たち自身の内側から来なければなりません。

自己変革は深く個人的な旅です。Coveyが言うように、「自己成長はやわらかいです。それは聖地です。これ以上の投資はありません。」

そして、私たちがそれをするとき、それ以上の報酬はありません。

独立性：私たちの夢を発見し、それを実現する

Coveyが独立の習慣と呼んでいる習慣1、2、および3は、それをはるかに超えています。それらは私たちのユニークな人生の目的を発見したり、呼びかけたりするためのプロセスです。よく見てみましょう。（各箇条書きの後にあるリンクを使用して、習慣について詳しく知ることができます。）

習慣1：積極的に行動するということは、「飛び込んで物事を成し遂げる」という意味ではありませんが、そう思う人もいるかもしれません。それは、人生の原則と価値観についての私たち自身の最も深い理解から真に生きることを意味します。
習慣2：心の終わりから始めることは、私たちの人生で最も重要なこと、私たちが本当に達成して貢献したいこと、そして私たちがどのような人になりたいかを発見するための深い旅に私たちを連れて行くことを私たちの想像力に呼びかけます。
習慣3：最初のものを最初に置くことは、スケジューリングについての以前のすべての考えに基づいて構築され、挑戦します。私たちは、毎週、自信を持って目標に向かって進む人生を作ることを学びます。

相互依存：リーダーシップ、影響力、およびサービス

私の経験では、真の相互依存にしっかりと取り組むのに十分なほど深く独立（最初の3つの習慣の実践）を発達させる人はほとんどいません。多くの人がお互いに有利なことについて話しますが、私たち対彼ら、または私対世界の考え方を乗り越える人はほとんどいません。

習慣4：考えるWin-Winは、持つ価値のある唯一の関係は、関係するすべての人をより良くする関係であるという考えを発展させます。
習慣5：最初に理解するように努め、次に理解することで、リスニングの優れたコースを案内します。それは、私たちが耳を傾けるときに真の理解を深めるために、私たち自身の視点を真に落とす方法を示しています。それは、私たちが耳を傾けるときに真の理解を深めるために、私たち自身の視点を真に落とす方法を示しています。
習慣6：相乗効果は、最高レベルの人間の協力の可能性への扉を開きます。

クライアントや友人が相互依存関係を築くと、自分の人生は非常に豊かになります。このように働く2人以上の人々は、すばらしい芸術作品や奉仕活動を生み出すことができます。これが私たちが変革的な生活を送る方法です。

自己更新：着実に成長

すべての習慣を知っているだけでは、何もしません。私たちはそれらを生きる必要があります。それ以上に、体、感情、思考、そして精神的な洞察を持っている人々として、私たちは自分自身の世話をし、自分自身を更新する必要があります。Zen Habitsとのインタビューで、Stephen Coveyは、彼の一日の計画がどのように精神的な祈りと瞑想であるかについて語っています。

瞑想と祈りとしての一日の計画-今では、ドアを出る途中で私たちのカレンダーを急いでチェックすることから離れた世界です！

7つの習慣の本質は毎日です。私たちはより少ないことをします。私たちはもっと、存在し、自分自身に忠実であり、反省し、洞察を求めています。私たちはこれを毎日行い、週ごとに深く掘り下げていきます。これを行うことで、私たちは癒す以上のことをします。習慣7、自己更新を通じて、私たちは創造し、奉仕します。そして、私たちは創造し、奉仕する以上のことをします。私たちは世界の癒しの一部になります。